成为更好的学习者——第 1 部分。圣埃姆林学院

 

当我看到有关 TTC 计划的这一部分时,我立即被吸引住了。我花了很多时间思考是什么造就了一个伟大的团队领导者、一个伟大的医生或一个伟大的老师——但我意识到我很少费心去思考是什么造就了一个好的学习者或我如何才能做得更好,尽管我的公众致力于终身学习。当您沉迷于学习者占学习关系中极其重要的动态的 50% 时,很容易忘记。

所以我想我了。我知道自从我进入 FOAM 世界后,我不会以同样的方式学习和我自己的发展,经过一些反思和一些研究,我将告诉你我认为你可以成为更好的学习者的方法(并希望能帮助您自己开始这段旅程)。我认为有三个关键方面可以一起成为一个好的学习者——我将这些分为三篇博文,就像我在教学课程中将我的演讲分为三个部分一样。

  1. 医生!认识你自己
  2. 医生!自学
  3. 医生!享受你自己

免责声明:这个建议适用于其他医疗保健专业人士和医生——但如果我必须包括每个人,我的头衔就不会那么活泼了。

医生,了解你自己

了解你的极限 

考虑自我评估、动机和抱负

第一步是知道你是谁,你想要什么。听起来很简单,但你想过吗?你理想中的职业是什么样的?你最喜欢你的工作什么?你想在哪里工作?

在接下来的 12 个月之后,我们花很少的时间思考,但斯蒂芬·柯维告诉我们,成功人士的习惯之一是 以终为始.你可以做很多实际的事情来确定什么对你重要以及你想去哪里。在教学课程中,我们通过优先排序练习结束了本次会议;有些人发现 迈尔斯-布里格斯人格量表 一个有助于了解自己的框架;记下你喜欢或热衷的事情的日记可以帮助你集中注意力;询问熟悉你的人你擅长什么是了解你隐藏的能力的好方法(比如 乔哈里之窗Â - 我们在教学课程中也做了一个修改版本)。


认知卸载和多任务处理

研究表明,多任务处理实际上对学习、记忆和判断产生负面影响(是的,即使你是女性, 多任务处理是一个神话)。这不是真正的多任务处理,它是 持续局部注意,或同时做几件坏事。我们需要学会识别什么时候我们超负荷了,什么时候发生了太多事情,更重要的是,如何在临床情况下进行管理。它伴随着实践和反思。

弹力

复原力非常重要,而且,您无法从紧急状态中建立复原力——您需要在紧急情况发生之前保持复原力(所以从今天开始!)。复原力是吸收负面经验和识别我们无法改变的事物并继续前进的能力。

压力会释放催产素,将我们吸引到其他人身边,以保证我们的安全——连通性是韧性的核心。不愉快的经历,即使另一个人有意如此,也不必那样经历。复原力的关键是自我理解、与他人和世界的互动,这意味着超越自我并采取积极的态度,所有这些都有助于成功学习。

拥抱学习

质疑一切——持怀疑态度

我的好朋友,怀疑论者肯(他在怀疑论者中获得了 K——尊重我们的美国/加拿大同事),经常提醒我们:

对一切都持怀疑态度,即使你是在网上听到的 急诊医学怀疑论者指南.

对于我们中的许多人来说,这意味着重新思考我们处理临床不确定性的方式,从“我不知道该怎么做”。你做什么工作?我会这样做的。”为了:

“——这里有个问题。我要问的问题是什么?

证据说什么?

我目前在做什么——为什么?

我应该如何以及为什么要调整我目前的做法?

我的同龄人对我的想法有何看法?”

爱情不确定

想想纽约证券交易所的交易大厅。它很忙,很吵,很乱。在急诊科可能就是这样。在压力下,需要以最少的信息和巨大的不确定性做出决定。

医学上没有什么是确定的(血红蛋白计数?患者的 Hb 浓度是否确定为 113g/dL?你有多确定?)。

我们之前讨论过邓宁-克鲁格效应——虚幻的优越性偏见——这让我们在进入新兴市场的几个月后认为这很容易。我们的无知给了我们信心。我们开始认为我们知道一些事情,并很快进入我们认为事情既简单又复杂的时代——我们的启发式方法正在超速运转。我们是一大捷径。然后迟早我们会回到地球,因为我们意识到一切都有一个置信区间。 一切.

像纽约证券交易所一样,人们在这种环境中沉没或游泳。我们睁开了眼睛,看到了我们不拥有的大量知识,它可能会令人瘫痪。

不必如此。我们可以接受批判性评估和 与文献保持同步.我们可以学习如何构建一个由三部分组成的问题,寻找最佳证据并批判性地评估其在我们自己的实践中的应用。我们可以与同事和患者讨论这个问题,不要将再次就诊视为失败,而是将其视为成功。我们可以在接受不确定性时茁壮成长。我们 需要 持怀疑态度 - 但也很好奇。

拥抱失败

但有时事情会出错,当这种情况发生时,我们的自然倾向可能是恐慌、逃跑、躲藏。

我们绝不能那样做。

米歇尔约翰逊 谈到了惊人失败的重要性 今年早些时候在芝加哥的 smcc。

我们可以学会接受失败、不足和错误,通过 为庆祝过程的组织文化而努力,而不是结果,并认识到成功可能是偶然的,错误几乎总是无意的。我们可以认识到从日常生活中学习的价值,而不仅仅是我们实践的极端。

自我意识

批判性反思

咀嚼你所知道的。测试它,感受它,品尝它,试验它如何与其他知识相适应。如果这对您来说是新的,那么从一开始就促进批判性反思可能会有所帮助。在良好的指导下,批判性反思可以导致对现有知识的高层次分析、质疑和重构。 ;反思是发展这一点的关键。

批判性反思对于迷失方向的困境最有用,这些困境测试您现有的知识——例如:

  • 完全陌生的情况
  • 一个进展顺利但你不知道为什么
  • 复杂的、令人惊讶的或不确定的情况
  • 一个你觉得个人或专业受到挑战的地方

批判性反思可以是结构化的,也可以是非结构化的,这两种方法都有好处。什么 is 重要的是决定之后你将如何处理反射。如果您与主管或导师一起反思,反馈和跟进会很有用。

知道你不知道的(元认知)

我们很难判断自己(如果你不相信我,相信克里斯尼克森)。我们可以尝试了解我们的偏见。首先,阅读认知理论(Kahneman 和 克罗斯凯里 非常适合掌握这些想法)。

学习开发认知检查点——训练自己问自己“我怎么知道这不是危及生命的情况?”

还有你真正需要知道的东西,比如新生儿 PGE2 的剂量?将其存储在您的手机中。使其在紧急情况下易于离线访问。你不会每次都完全准确地记住每一个事实。

寻求有意义的反馈

当谈到反馈时,我们知道学习者和老师之间存在脱节:学习者说它没有帮助,老师说这太难了。

作为学习者,为了获得有意义的反馈,请考虑您希望从互动中获得什么并加以阐明。你想知道你做得好吗?你在寻求安慰吗?反馈应该导致改变,因此对学习需求的投资和在需要改进的领域寻求反馈更有可能导致行为改变并为学习者带来好处。

反馈对于提高绩效和建立参考框架以进行更准确的自我评估非常有用。

我们知道学习者是 更有可能寻求并重视反馈 来自他们认为拥有专业知识并且将他们的最大利益放在心上的提供者。关系也很重要,通过持续评估建立一致的信任关系会更有成效。我们确实需要感到安全,就好像反馈不会产生负面影响一样,最好通过强烈的自我效能感来培养这种感觉。作为教师,我们也需要认识到 反馈不等于也不应该等于总结性评估.

所以这就是我认为你和我作为学习者可以更好地了解自己从而更好地学习的方式。下一篇:自学!

Nat

@_nmay

在你走之前,请不要忘记……



将这篇文章引用为:Simon Carley,“成为更好的学习者 - 第 1 部分。St.Emlyn”,在 圣埃姆林,2018 年 9 月 21 日, //www.shanbao-china.com/better-learning/be-a-better-learner-part-1-st-emlyns/.

MMU 横幅 1