是一个更好的学习者– Part 1. St.Emlyn’s

 

当我在TTC程序中看到这一部分时,我立即感兴趣。我花了很多时间思考什么是让伟大的团队领导,一位伟大的医生或一位伟大的老师–但我意识到我很少厌烦地思考一个善良的学习者或者我如何更好地思考它,尽管我对终身学习的承诺。它’很容易忘记你的时候’沉迷于学习者占学习者的50%的学习关系的50%。

所以我想到了我。我知道我不像我走进泡沫世界和一些反思和一些研究后,我要逼近学习和自己的发展,我想告诉你我认为你可以成为一个更好的学习者的方式​​(和希望帮助您自己开始这段旅行)。我认为共有三个关键维度,在一起,制作一个好的学习者– I’就像我在教学课程中分成三个部分一样分裂了这三个博客帖子。

  1. 医师!知道你自己
  2. 医师!教你自己
  3. 医师!享受自己

免责声明:此建议适用于其他医疗保健专业人员以及医生–但我的头衔是’如果我不得不包括每个人,那就变得更加糟糕 -

医生,知道自己

了解你的限制 

考虑自我评估,动机和野心

第一步是知道你是谁以及你想要的。听起来很简单,但你想过它吗?你理想的职业是什么样的?你最喜欢的工作是什么?你想在哪里工作?

我们花在接下来的十二个月之外,我们花了很少的时间思考,但斯蒂芬·科沃告诉我们,成功人民的习惯是 以最终开始。您可以做很多实用的事情来确定对您和您想去的地方的事。在教学课程,我们与优先级练习完成本次会议;有些人找到了 Myers-Briggs人格库存 一个有用的框架,用于了解自己;保持您所享受或感到充满热情的事物的日记可以帮助关注您;并要求那些了解你的人,你擅长的是了解你隐藏的能力的好方法(如 约翰里窗口 –我们也在教学课程中进行了修改版本。

认知卸载和多任务处理

研究表明,多场化实际上对学习,记忆和判断产生了负面影响(是的,即使您是一个女人, 多任务服务是一个神话)。它不是实际的多任务处理,它是 连续部分关注或者同时做几件事。我们需要学会识别我们的超载以及何时’太多了,更重要的是,如何在临床情况下进行管理。它伴随着实践和反思。

弹力

弹性非常重要,更重要的是,您无法从紧急状态建立恢复力–在紧急情况发生之前,您需要有弹性(所以今天开始!)。弹性是吸收消极经历的能力,并识别我们无法改变的事情 - 并继续前进。

压力释放催产素,吸引我们的其他人让我们保持安全关联是在弹性的核心。令人不愉快的经验,即使另一个人打算这样,也是如此,不必那种方式经历。恢复力的关键是自我理解,与他人和世界的互动,含义超越自己,并具有积极的方法和所有这些饲料成功学习。

拥抱学习

质疑一切 - 持怀疑态度

我的好朋友,怀疑ken(他在怀疑论者中得到了一个k–尊重我们的美国/加拿大同事),让我们经常提醒我们:

即使你听过它,也对一切都持怀疑态度 怀疑论者指南.

对于我们们的许多人来说,这意味着重新思考我们接近临床不确定性的方式,从“我不知道该怎么办。你做什么工作?我会去做。”至:

“这是一个问题。我问的问题是什么?

证据说是什么?

我目前做什么 - 为什么?

如何以及为什么要调整我目前的练习?

我的同龄人对我想出的东西有什么看法?“

爱不确定性

想想纽约证券交易所的交易楼层。它很忙,这是吵闹的,它很乱和混乱。它可以就像在急诊部门一样。在压力下有决定,具有最小的信息,并且存在巨大的不确定性。

医学中没有任何内容(即血红蛋白数量?是病人’S HB浓度绝对是113g / dl?你有多肯定?)。

We’在关于令人垂头击的克鲁格效应之前谈过–虚幻的优势偏见–这让我们思考几个月进入我们的职业生涯,这很容易。我们的无知让我们信心。我们开始思考我们知道一些事情,并迅速移动我们认为事情很容易和复杂 - 我们的启发式是过度的。我们是一个大快捷方式。当我们意识到一切都有置信区间时,我们迟早会撞到地球。 一切.

就像纽约证券交易所一样,人们在这种环境中沉沦或游泳。我们的眼睛被打开到我们不拥有的大量知识,它可能是瘫痪。

它不一定是这样。我们可以接受批判性评估和 与文学保持联系。我们可以了解如何构建三部分问题,寻求最佳证据,并批判地评估其在我们自己的实践中的应用。我们可以与同事和患者讨论这一点,而不是将重新出席视为失败,而是作为成功。我们可以随着我们拥抱不确定性而茁壮成长。我们 需要 to be sceptical – but also curious.

拥抱失败

但有时事情会出错,当发生这种情况时,我们的自然倾向可能是恐慌,跑步,隐藏。

我们不能这样做。

米歇尔约翰逊 谈到了壮观失败的重要性 今年早些时候在芝加哥的SMACC。

我们可以学会拥抱失败,不足和错误 争取庆祝过程的组织文化,没有结果,认识到成功可能是偶然的,错误几乎总是无意。我们可以认识到每天学习的价值,而不仅仅是我们练习的极端。

自我清历

关键反思

咀嚼你所知道的。测试它,感受它,品尝它,试验它如何与其他知识为准。如果这对你来说,促进了批判性反射可能会有所帮助。在良好的指导下,临界反思可能导致现有知识的高级分析,质疑和抑制。学习转移是紧急部门工作的标志–这意味着利用现有的知识来解决不熟悉的问题,有效地超越过去的经验和学习;反思是发展这个问题的关键。

临界反射对于迷失方向困境最有用的是测试现有知识的困境– for example:

  • 完全不熟悉的情况
  • 一个顺利,但你不知道为什么
  • 一个复杂,令人惊讶或不确定的情况
  • 一个你个人或专业挑战的地方

临界反射可以是结构的或非结构化的,并且两种方法都有益处。什么 是 重要的是决定后来的反思。如果您使用主管或导师反映,则反馈和后续行动非常有用。

知道你不知道的(metognition)

我们在判断自己时会很糟糕(如果你不’相信我,相信Chris Nickson )。我们可以试图了解我们的偏见。首先,阅读认知理论(Kahneman和 Crosskerry. 非常适合与这些想法握住)。

学会开发认知检查点 - 训练自己问自己“我怎么知道这不是危及生命的条件?”

你真正需要知道的东西,就像新生儿的PGE2剂量?将其存放在手机中。在紧急情况下易于访问,脱机。你赢了’每次都要记住每个事实,完全准确。

寻求有意义的反馈

当谈到反馈时,我们知道学习者和教师之间存在一个断开连接:学习者说它没有帮助,老师说这太难了。

作为一个学习者,为了获得有意义的反馈,请考虑你想要的互动并表达它。你想知道你做得很好吗?你在寻求保证吗?反馈应导致改变,因此对学习需求的投资和寻求需要改进的区域的反馈更有可能导致行为变化和效益为学习者。

反馈可以对提高性能并建立更准确的自我评估的参考框架来说是非常有用的。

我们知道学习者是 更有可能寻求和评估反馈 从他们认为拥有专业知识的提供者以及谁拥有他们的最佳利益。关系也很重要,与持续评估具有一致的信任关系将更加丰硕。我们确实需要感到安全,好像没有反馈中的负面后果,这是最好的,具有强烈的自我效能感。作为教师,我们还需要认识到这一点 反馈不等于,不应该等于总结评估.

以便’我如何认为你和我作为学习者,可以更好地了解自己,从而让自己越来越好。接下来:教你自己!

@_nmay.

在你去之前,请不要忘记......



将本文引用为:Simon Carley,“是一个更好的学习者– Part 1. St.Emlyn’s," in st.emlyn.'s,2018年9月21日, //www.shanbao-china.com/better-learning/be-a-better-learner-part-1-st-emlyns/.