是一个更好的学习者。第2部分’s

这是第二篇文章,在纽约教学课程中的谈话中的三部分refashioning谈判。找到一部分–医生,知道自己– 这里.

医师,教你自己

了解学习

学习与记忆的神经生物学

首先,了解一点记忆如何工作,这可能有助于。

非常一般,简单的术语有两种内存。瞬态工作存储器是信息非常短期存储的不断发展的概念。它具有有限的容量和时间范围,并且是识别,理解和处理的组成部分。

我们也有一个持久的稳定记忆;在正确的条件下,学习被移动,以便将来的访问和开发。这里的记忆不是静态也不稳定的构造,而是动态和可用于调制或改变,投入上下文和情感,压力和受到后续事件的影响。

内存是记住特定体验的能力,而学习可以被定义为将修改后续行为的进程。记忆可能是学习的重要组成部分,因为它们对我们如何做出决策的强烈影响,现在和未来。

我们以两种关键方式学习;隐含和明确的学习。

隐式学习是一种被动过程,通过暴露于新的刺激来获得新知识。您甚至可能缺乏认识,即学习发生。

以下是出现的医学中隐含学习的一些例子 本文从本文中:

  • 非关联(刺激之间的联系。疾病表现模式,不需要一致的时间序列或正/负强化 - 整个图像解释)
  • 关联(两种刺激之间的连接通过操作或古典调理,例如心动过速,表明生病儿童的临床状态较差)
  • 感知(模式识别和意义协会,例如,正常/异常呼吸声)
  • 电机(程序技巧)

显式学习是一个积极的过程,您将积极寻求创建假设以测试的新信息。这可能包括故意学习事实(储存概念,例如药物剂量)或回忆经验(例如疾病脚本,事件的记忆,活动或技能“这让我想到......”)。

您可能已经听过教育工作者谈论学习风格,但他们可能不存在于热门媒体会让我们思考的方式。它’我们认为我们认为我们的学习偏好更有可能代表弱点和力量的领域。那里’在神经生物学方面,S也没有右脑学习者或左脑学习者或性别差异的好证据–没有良好的质量研究表明了一致的效果大小。这些概念可能携带虚幻的合法性,因为您可能会口头vs visual-steally更好地表达–但这并不等于学习能力(想想能够写出梦幻般的纸张,而是努力给出引人注目的讲座)。有些科目也借给一些方法,反之亦然。结合形式可能是前进的方向。

交叉域的重要性

课程难以理解 - 他们是那些坚持的人。当它很重要时,学习更强大。在上下文中学习有助于我们使其变得真实。拥有工具箱不会让你成为主修案。您需要知道您拥有的内容以及如何将其应用于新情况。

当我们重新制定绽放时,我们可以更强大’域名(找到更多关于 盛开’s taxonomy here)。通过多媒体/感官流程重新审视概念和信息 - 使用不同的技术和方法来学习和理解同样的事情–更强大,令人难忘。

想想学习骑自行车。你还记得不能能够吗?

闭上眼睛,想想10秒关于如何骑自行车。

欢迎回来。你在回顾涉及的任务时搬家了吗?如果您挑战人们描述任务所涉及的步骤,他们通常会反思地涉及所需的运动的回声,这会给我们带来良好…

模拟和可视化

精神排练是激活相关图案中的神经元电路的重要生物过程,组合大脑中的感觉,电动机,执行和决策途径。反射和仿真补充了这一点。

那里’证据证明可视化技术–因此,没有实际承担例如程序的电机方面–在形式化和加强神经元途径方面非常有效。

就作为一个更好的诊所,它’对于你伸展自己的必要条件 - 许多危及危及的紧急情况都很罕见,我们需要练习和模拟否则技能和知识将褪色,当我们最需要它们时,使它们无法使用。

当我们积极参与它时,学习最强 - 正在学习。这是Sim进来的地方!成功建立了信心以及学习,因此积极的SIM卡经验与反思机会一样有价值。在圣埃利姆’s we’发现您可以学习参与 SIM作为临床医生, 作为患者,作为同伴观察者......

参与SIM的最大工具之一是学习如何制定和分享您的心理模型。

控制学习

热情更好

成人学习是一种选择;它需要一种准备的状态和意愿,接受责任和为自己创造目标。这是我对你来控制你的学习的召集。你的激情是传染性的和你’ll find that you’如果您的热情显而易见,请从您的老师和导师获得更大的回报。

是积极的 - 积极的态度有助于修复你的大脑中的学习。奖励和强化也有所帮助。提供奖励和促进学习的乐趣会增加大脑加强学习的能力。

如果你’重新努力热情地热衷于学习更严格的主题 Pomodoro技术 may be helpful –将您的学习分成定时25min块,然后是 5分钟奖励。这可以帮助您的成就感(内在奖励)并保持关注。您也可能是对外在奖励做好回应的人,就像在测试和获奖比赛中做得更好。那’好吧,只要你认识到你自己 - 我们在圣埃利姆的一些人’S也是自信的徽章收藏家。

认识到学习和改进的机会 - 并说是!

如我们在SIM和可视化部分中提到的,主动参与和激情利用神经元电路。

如果我们承诺认识到学习的机会,可以帮助我们发展和改变我们的心态,喂养我们的激情。当学习机会向您展示自己时,提交是“是的–例如,当高级医生或同事提供教你如何做某事时。

积极的态度有助于框架随后的学习经历(和你’重新发现人们更愿意为您提供未来的机会)。

间隔重复

间隔重复工作!

间隔重复利用心理间距效应来帮助召回。它对学习事实有益,并与抽认卡一起工作。测试之间的间隔逐渐增加以停止记忆的劣化。有些软件程序可以帮助您以这种方式记住,包括某种,包括不同的人,包括不同的答案,从而增加越难曝光的频率并减少更容易的东西。

在我看来,这是Twitter作为学习工具的关键优势之一–社交媒体有助于随着常见主题经常发生并且通常重新熔化,相结合间隔重复,同时通过以不同方式呈现相同的材料来实现更高的处理。

教!

更深入的知识和关键主题

教学增加了学习。它突出了我们自己的无意识无能的领域,我们受益于教师 - 学习者的二元性 - 教学本质上与学习有关,以自我解释对您的主题’重新教授(帮助您在准备预期问题的答案时检测和修复任何有缺陷的心理模型),我们可以通过反馈进行故意练习,我们必须参与元认知和自我意识(规划教学涉及反映以前的方法和成功,识别我们自己的学习点,并参与改编我们的原始计划)。

预计问题

由于这种元认知意识的相互作用,教学刺激了学习,刻意使用反馈和自我解释 - 所以在教学中,我们在我们教导的主题中变得更加从事我们自己的学习。研究支持这一点 - 医学生教导的居民 展示比自学或参加讲座更好的知识获取。

规划教学会议的关键技术之一,特别是在临床主题上,预计您的受众可能会要求您和准备答案的问题。这是学习转移的一个很好的例子;利用现有知识解决不熟悉的问题,在第一个博客文章中讨论的情况下,有效地超出过去的经验和学习。

 反思教学

您将成为一名终身教师以及学习者,并反思您的教学会议是提高您的教学技能和学习技能的关键。

教学还在临床医生和患者之间建立您的沟通技巧 - 教学和提供反馈的有效性是医疗咨询的组成部分。作为老师,您可以培养这些技能,并了解将重点从自己转移到学习者/患者的重要性,因为毕竟ED咨询不仅仅是信息传输。

以便’我如何认为你和我作为学习者,通过思考教学可以更好地学习。接下来:享受自己!

在你去之前,请不要忘记......



将本文引用:Simon Carley,“是一个更好的学习者。第2.部分。第2. St.emlyn’s," in st.emlyn.'s,2018年9月21日, //www.shanbao-china.com/better-learning/be-a-better-learner-part-2-st-emlyns/.