你必须知道的教育理论。刻意练习。圣埃姆林

你如何提高你的技能和能力?你练习吗?你当然知道,但你怎么做呢?

有一种观点认为,伟大的临床医生(或体育明星)是天生的。他们拥有与生俱来的才能,使他们能够领导、做出重大决定并了解正在发生的事情。他们拥有出色的“天赋”,主要基于运气和遗传。

您可能还听说过 10,000 小时规则,即如果您花足够的时间做某事,您最终会做得很棒。

第一个论点认为天赋就是答案。有些人有天赋,而且会很棒。这不是很有动力。如果你已经很棒了,为什么还要努力工作,而且会很棒(Ed——我见过一些这样的文档)。这种心态具有破坏性,因为它会阻止人们工作并阻止人们发挥潜力。

第二个想法是,如果你练习得足够多,那么你会很棒。这当然也是垃圾,让我想起旧的 无限猴子定理。 如果你给足够多的猴子和足够多的打字机,它们最终会随机写出莎士比亚的作品。现在这不太可能(可能自大爆炸以来一直没有),但关键是你不会通过随机性和时间获得卓越。为了改进,必须以不同的方式做事,分析,改进。

马修·赛义德在人才和权力的神话中很好地谈论了这一点,如果你还没有读过这本书,那值得一读。

这里的教训是,只有人才是不够的。非结构化的练习是不够的。要变得更好和掌握精通,不仅仅是天赋或时间。

刻意练习

刻意练习是我们可以通过明智地练习来改进和发展的想法。

刻意练习的关键方面是任务的重复执行与重点评估、分析和审查相结合。这不仅仅是重复和重复任务,而是需要集中尝试改进。

在医学上有很多这样的例子,但对我来说,我总是回到音乐上。好的音乐家会刻意练习。简单地一遍又一遍地演奏一首曲子并希望它变得更好是没有意义的。时间不够。同样,伟大的音乐家并非凭着天赋就已经做好准备。相反,音乐家会仔细练习片段和技巧以随着时间的推移不断改进。

对我来说,我可以在我 13 岁的时候找到一些例子,我认为我作为一名长笛演奏者相当不错。我去找了一位新老师(乔治·高威—— 詹姆斯爵士)谁告诉我我有天赋,但我的语气很差,需要改进。因此,有 6 个月的时间,我几乎不再演奏完整作品,而是专注于演奏整个范围内的单个音符,直到每个音符都听起来很棒。我在 top E 上花了 3 周时间(如果您是长笛演奏家,您可能会知道为什么)这伴随着反馈、分析、实验和审查。这真的很辛苦,但效果非常好。

对我来说,这项任务是刻意练习的典型。重点练习,反馈不断改进。正是由大师指导的实践质量,才有所作为。教练、培训师或教育工作者可以在帮助学习者良好练习方面发挥重要作用。他们可以拉伸学习者,设置适当的任务并提供有用的反馈。

在运动中也是如此。伟大的体育表演者变得更好不是基于天赋或时间,而是通过刻意和结构化的练习,我们也应该这样做。同样,在体育运动中,你作为教练的角色并不意味着你比你正在训练的人“更好”,一个好的教练不是通过要求学员模仿他们而是通过培养和指导他们的练习来指导这个过程。

停下来想想你如何训练以及你如何尝试和改进。你是真棒(天赋)还是等待时间让你变得伟大。如果那是你的计划,那就再想想。你打算如何练习,是随机练习还是刻意练习。

最后,刻意练习和走向卓越的想法与我们成为大师和专家有关。聆听 Cliff Reid 讲述如何走在前沿。

听 Cliff 讲,很明显我们可以在有限的培训时间内做得更好,我们可以轻松学习。

为什么刻意学习很重要?

我们学习的时间有限,急诊医生的许多基本技能在临床实践中非常罕见(例如困难的气道)。我们不能依赖人才或时间。我们需要接受刻意练习的原则。

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进一步阅读(HT 给 Cliff Reid 和 Scott Weingart 以获取他们网站上的链接)。

刻意练习在获得专家绩效中的作用 Ericson 1993 http://www.mockingbirdeducation.net/uploads/5/4/0/7/5407628/ericsson_1993.pdf

处于最前沿需要什么 http://resus.me/rcem15/

黑斯廷斯 RH,里卡德 TC。
获得和保持麻醉学专业知识的刻意练习。
麻醉分析。 2015 年 2 月;120(2):449–59

罗斯·P。
专家头脑。 //wimse.fsu.edu/media/expert-mind.pdf
科学美国人

爱立信 KA。
刻意练习以及获得和维持医学和相关领域的专家表现。
阿卡德医学。 2004 年 10 月;79(10 增刊):S70–81

安德斯·爱立信 K.
刻意练习和获得专家表现:一般概述。
学术急诊医学。 2008 年 11 月;15(11):988–94。 (全文)

最好的谈话 掌握医学是 EMCrit 的 Scott Weingart 的“疯狂之路”.

Scott Weingart 和中线在动作中刻意练习的例子。 http://emcrit.org/wee/central-line-micro-skills-deliberate-practice/

基于Bounce一书的天赋和实践力量的神话

本系列的更多内容

  1. 马斯洛的学习需求层次。
  2. 建构主义和社会建构主义
  3. Lave 和 Wenger 的实践社区
  4. 间隔重复
  5. 米勒的评估金字塔
  6. 布鲁姆分类法
  7. 掌握、改进和刻意练习
  8. 科尔布的学习周期
  9. 刘易斯变化模型

去之前请不要忘记…



将这篇文章引用为:Simon Carley,“您必须知道的教育理论。刻意练习。St.Emlyn”,在 圣埃姆林,2015 年 11 月 4 日, //www.shanbao-china.com/better-learning/educational-theories-you-must-know-st-emlyns/educational-theories-you-must-know-deliberate-practice-st-emlyns/.